fredag den 31. marts 2017

Healthy Desserts That Don't Suck | Sunde Desserter Som Ikke Stinker

Hey lovelies! Here I go again with more healthy recipes that don't suck for you, this time it's dessert cause who doesn't love dessert? The most hurtful thing about diets is probably not being able to eat all those delicious sweets and cakes that you sometimes desire, but these recipes I've found always satisfies my wishes. 


Hej dejlige! Her er jeg igen med flere sunde opskrifter som ikke stinker til dig, denne gang er det desserter, for hvem elsker ikke dessert? Det værste ved en slankekur, er nok ikke at kunne spise alle disse lækre søde sager og kager, som man nogen gange lyster, men disse opskrifter synes jeg altid tilfredsstiller mine ønsker.


Banana bread
I can't believe that I haven't shared my so adored banana bread recipe yet! This is simply one of the best recipes I've ever come up with!

Ingredients:
3 overripe bananas
1 dl oats
1 dl wheat flour
1.5 dl graham flour
2 tsp baking soda
2 tsp cinnamon
1 tsp vanilla
Salt
1 egg
1 tbsp maple syrup/honey
0.5 dl coconut oil
0.5 dl almond milk
4 tbsp curd
If desired about a 100g chopped hazelnuts or/and dark chocolate

How:
Preheat the oven to 150 degrees Celsius.
Mash the bananas.
Mix the dry ingredients in one bowl.
Mix the wet ingredients in with the bananas.
Mix together the two mixtures.
Pour the mixture into a bread tin with baking paper and bake for 45 minutes, if you shape them as muffins let them be in the oven for 25 minutes.

* * *

Bananbrød
Jeg fatter ikke, at jeg endnu ikke har delt min elskede bananbrøds opskrift! Det er simpelthen en af de bedste opskrifter, jeg er kommet på!

Ingredienser:
3 overmodne bananer
1 dl havregryn
1.5 dl grahamsmel
2 tsk natron
2 tsk kanel
2 tsk vaniljesukker
Salt
1 æg
2 spsk ahornsyrup/honning
0.5 dl kokosolie
0.5 dl mandelmælk
4 spsk skyr
Eventuelt ekstra hasselnødder og/eller mørk chokolade

Hvordan:
Forvarm ovnen til 150 grader.
Mos bananerne.
Bland alle de tørre ingredienser sammen.
Bland de våde ingredienser sammen med bananerne.
Bland de to miksturer sammen.
Hæld blandingen over i en brød form med bagepapir og bag i ca. 45 min, hvis du former dem som muffins skal de have 25 min.



Chiapudding
A classic, but still a great one, it can be topped with anything desired and is a great versatile dessert on any time of the day.

Ingredients:
2 dl almond milk
1 dl chia seeds
Bit of maple syrup

How:
Mix all the ingredients well together and let sit over night or until set. 
Enjoy with preferred topping.

* * *

Chiagrød
En klassiker, men stadig en god en, den kan toppes med hvad end der lystes, og er en god varierende dessert på hvilket som helst tidspunkt på dagen.

Ingredienser:
2 dl mandelmælk
1 dl chia frø
En smule ahornsirup

Hvordan:
Bland alle ingredienserne godt sammen og lad stå natten over eller indtil fast.
Nyd med ønskede topping.


Fruit Ice Cream 
You can basically make any kind of ice cream from any kind of fruit, have something that is starting to get old? Throw it in the freezer and use it for smoothies or ice creams!

Ingredients:
A quarter of a frozen galia melon
4 tbsp almond milk
Dark chocolate if wanted

How:
With a blender blend it all together. 
Serve with anything desired. 

* * *

Frugt Is
Du kan sådan set lave en hver form for is ud fra hvilken som helst slags frugt, har du noget som begynder at se gammelt ud? Smid det i fryseren og brug det til smoothies eller is!

Ingredienser:
En kvart frossen galia melon
4 spsk mandelmælk
Mørk chokolade hvis det lystes

Hvordan:
Med et blender blend det hele sammen.
Servér med hvad du ønsker. 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar